計劃足球力量訓練可能非常複雜。畢竟，你的力量訓練決定了你在足球運動中的速度、力量和爆發力。不幸的是，大多數人都以完全錯誤的方式計劃他們的鍛煉。
大多數足球實況比分力量和速度機會幾乎從未解決過起始速度問題。至少不是有意識的。大多數程序都以正常的深蹲和清潔為基礎。但是現實世界的起始力量（因為爆發力更好）很少被涵蓋。
我相信，對健康的普遍看法實際上是一種非常有限的、無知的、一維的和誤導性的觀點。事實上，我相信僅僅因為那些通常被認為是健康的（從臨床角度來看）的人，具有諷刺意味的是，傳統上是相反的。
我知道，“低次數是致命的！” 公牛。高次數更極端。曾經看過有人做一個與 10 個特定深蹲相關的動作嗎？代表 7 – 10 是衣衫襤褸，他們扭動，他們的膝蓋捏，開始使用大量的背部。外部燈代表您所做的，越是疲勞，總會有一些好的東西隨著足球結果的惡化而變得更糟。
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該條款的另一部分規定，俱樂部在本賽季結束後將不會欠競爭對手、球員、工作人員或稅務機關的錢。他們希望避開朴茨茅斯發生的事情，朴茨茅斯因欠數百萬美元的轉會費、稅收和增值稅等而進入政府管理部門。我想我昨天在某個地方讀到，他們提出向債權人償還他們欠他們的 20% 的產品。一直不成功的歐洲俱樂部報告稱，50%的個人在其中造成了這20%的損失，從而造成嚴重的財務危險。
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